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Ateliers et cours

Ateliers et Cours

Atelier d’initiation au Shiatsu :

Venez apprendre les bases du shiatsu, afin d’être capable de soulager les maux du quotidien en famille ou entre amis !
Prochain atelier samedi 14 janvier 2023 à Tassin.
Inscriptions au 06 17 97 42 89
Lieux : Tassin et/ou Caluire

Atelier de Do-In à Caluire :

Le Do-In est un auto-massage (pressions sur l’ensemble du corps, massages, étirements, respiration, méditation …), destiné à prendre conscience de son corps, ressentir et améliorer la circulation de l’énergie, afin de maintenir un bon état de santé et tout simplement se sentir bien
Atelier mensuel. Prochain atelier fin janvier 2023.

Cours de Qi-Gong :

Pour entretenir sa vitalité, sa souplesse, enlever les blocages et les tensions !
le Qi-Gong 
vise à l’épanouissement individuel, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est un excellent complément au shiatsu pour renforcer son corps, assouplir ses articulations et retrouver le calme intérieur.

Cours hebdomadaire à Caluire le lundi matin à 10h00
Cours hebdomadaire à la MJC Saint-Rambert -Pôle 9- le lundi à 18h45
Cours hebdomadaire en visio le mardi soir à 19h15
Séance découverte offerte
Renseignements et réservation par téléphone au 06 17 97 42 89 ou par mail (energievitale.shiatsu@gmail.com). 

Saison

Le Shiatsu de la saison

# L’Hiver 

C’est la fin du cycle annuel, la saison la plus Yin de l’année, avec la chute de la luminosité et des températures.

L’hiver est silence, introspection, lenteur. C’est le moment de l’intériorisation, du repos, pour restaurer nos forces et amorcer un nouveau cycle avec plus de vitalité au printemps ! Se coucher plus tôt, méditer, étudier, flâner, méditer … Mais aussi manger chaud, soupes, tisanes, légumes secs et de saison, épices … Et bien se couvrir, notamment les pieds, la tête et les mains !

Elément eau, couleur bleu nuit/noir, climat froid, organes concernés les reins et la vessie, organe des sens oreille/ouïe, émotion la peur, posture debout, pour affronter la vie entre ciel et terre.

Les reins sont notre réservoir d’énergie, il faut les renforcer et les tenir au chaud en hiver.