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Tous les articles par :Energie Vitale Shiatsu

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Saison

Le Shiatsu de la saison

# L’Hiver

C’est la saison la plus Yin de l’année. C’est la fin du cycle annuel, avec la chute de la luminosité et des températures. L’hiver est silence, introspection, lenteur. C’est le moment de l’intériorisation et du repos : étude, méditation, réflexion, rêverie sont les bienvenues ! Le froid et l’humidité fragilisent l’organisme, il faut penser à se couvrir et manger chaud !

L’élément de l’hiver est l’eau, la couleur bleu nuit/noir. Les organes concernés sont les reins et la vessie. Les reins sont notre réservoir d’énergie, il est important de les travailler en Qi Gong pour les fortifier. Ils sont le siège de la volonté et du courage. Faiblesse des Reins => douleurs lombaires, genoux, oreilles, dents, infections urinaires, mais aussi peur, émotion liée aux reins.

4 saisons


Ateliers et cours

Ateliers et Cours

Atelier d’initiation au Shiatsu :

Venez apprendre les bases du shiatsu, afin d’être capable de soulager les maux du quotidien en famille ou entre amis ! Atelier mensuel de 3 heures :

A Tassin le samedi matin (9h30-12h30) ou le vendredi soir(18h00-21h00), à partir d’octobre 2023, A Caluire le mercredi après-midi (14h00-17h00) à partir de janvier 2024

Prochain atelier vendredi 15 décembre 2023 à Tassin.
Inscriptions au 06 17 97 42 89
Lieux : Tassin et/ou Caluire en fonction du nombre de personnes.

Atelier de Do In à Caluire :

Le Do In est un auto-massage (pressions sur l’ensemble du corps, massages, étirements, respiration, méditation …), destiné à prendre conscience de son corps, ressentir et améliorer la circulation de l’énergie, afin de maintenir un bon état de santé et tout simplement se sentir bien
Atelier mensuel. Prochain atelier en janvier 2024.

Cours de Qi Gong :

Pour entretenir sa vitalité, sa souplesse, enlever les blocages et les tensions !
le Qi Gong vise à l’épanouissement individuel, à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel et l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est un excellent complément au shiatsu pour renforcer son corps, assouplir ses articulations et retrouver le calme intérieur.

Travail du souffle, de la respiration et de l’énergie. Ces cours sont adaptés à tous, quelque soit l’âge et la condition physique.

Cours hebdomadaire d’une heure à Caluire le Vernay : le lundi à 10h00 et le jeudi à 12h30
Cours hebdomadaire à la MJC Saint-Rambert -Pôle 9- le lundi à 19h00
Cours hebdomadaire en visio le mercredi soir à 19h00


Séance découverte offerte
Renseignements et réservation par téléphone (06 17 97 42 89) ou par mail (energievitale.shiatsu@gmail.com). 

Saison

Le Shiatsu de la saison

# Le printemps

C’est la saison de la renaissance, de l’éveil. Le corps et la nature se remettent en mouvement. Le printemps correspond à l’élément Bois, à la couleur verte et aux organes Foie et Vésicule Biliaire dont il faut particulièrement prendre soin en cette saison.

C’est une période idéale pour reprendre le sport et d’une façon générale adopter un mode de vie plus dynamique.

Au printemps, un jus de citron dans un verre d’eau tiède tous les matins, alimentation douce, beaucoup de légumes, moins de viandes et sucreries.

Prendre soin de ses yeux avec des exercices de Qi Gong adaptés !