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# L’Hiver 

C’est la fin du cycle annuel, la saison la plus Yin de l’année, avec la chute de la luminosité et des températures.

L’hiver est silence, introspection, lenteur. C’est le moment de l’intériorisation, du repos, pour restaurer nos forces et amorcer un nouveau cycle avec plus de vitalité au printemps ! Se coucher plus tôt, méditer, étudier, flâner, méditer … Mais aussi manger chaud, soupes, tisanes, légumes secs et de saison, épices … Et bien se couvrir, notamment les pieds, la tête et les mains !

Elément eau, couleur bleu nuit/noir, climat froid, organes concernés les reins et la vessie, organe des sens oreille/ouïe, émotion la peur, posture debout, pour affronter la vie entre ciel et terre.

Les reins sont notre réservoir d’énergie, il faut les renforcer et les tenir au chaud en hiver.