Qu’est ce que le shiatsu ?

​Le mot shiatsu est composé de « shi » doigt, et « atsu » la pression. C’est un art thérapeutique manuel qui utilise des pressions rythmées et des étirements,  afin de rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps où elle est en manque ou en excès. Le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité, physique, psychique et mentale.

Le shiatsu est d’origine japonaise mais se base sur les principes de la Médecine Chinoise Traditionnelle (Yin, Yang, les saisons …). Il est enseigné et pratiqué dans le monde entier, et reconnu officiellement au Japon depuis 1955. En 1997, le Parlement Européen le reconnait comme une « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».

​Le shiatsu se pratique par dessus les vêtements, essentiellement au sol, mais aussi sur table ou chaise de massage.  Il consiste en des appuis, des pressions plus ou moins profondes, avec les pouces, les doigts, les paumes, les poings ou les coudes, sur des points précis situés le long des méridiens, ces canaux qui font circuler l’énergie dans le corps. Ces points et ces méridiens sont tous en lien avec un organe ou une émotion.

Les bienfaits du shiatsu

Le shiatsu permet d’éliminer les blocages, de libérer les tensions, ainsi que de stimuler les points faibles et  les défenses de l’organisme. Il soulage les gènes musculaires, articulaires, digestives. Il apaise, favorise le calme, la gestion des émotions, apporte dans tous les cas un grand bien être en rétablissant la circulation de l’énergie vitale dans le corps, et en activant l’auto guérison du corps et de l’esprit.