Qu’est ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est un art énergétique chinois, qui fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, comme l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique et  le massage Tui Na.

Le Qi Gong est le travail du souffle, de la respiration et de l’énergie.

Composé de 2 idéogrammes :

Qi, qui représente l’énergie, le souffle

Gong, qui représente le travail, la maîtrise.

Les bienfaits du Qi Gong

Le Qi Gong permet d’entretenir sa vitalité, sa souplesse, enlever les blocages et les tensions . Sa pratique apporte bien-être physique, psychique et énergétique !

Plus précisément :

-permet d’assouplir les muscles et renforcer les tendons

-prévient les blessures des articulations, des ligaments et des os et améliore la récupération après une blessure

-renforce l’équilibre

-fortifie et équilibre le système nerveux, combat le stress

-permet de maintenir sa jeunesse physique et psychologique