# L’Hiver
C’est la saison la plus Yin de l’année. C’est la fin du cycle annuel, avec la chute de la luminosité et des températures. L’hiver est silence, introspection, lenteur. C’est le moment de l’intériorisation et du repos : étude, méditation, réflexion, rêverie sont les bienvenues ! Le froid et l’humidité fragilisent l’organisme, il faut penser à se couvrir et manger chaud !
L’élément de l’hiver est l’eau, la couleur bleu nuit/noir. Les organes concernés sont les reins et la vessie. Les reins sont notre réservoir d’énergie, il est important de les travailler en Qi Gong pour les fortifier. Ils sont le siège de la volonté et du courage. Faiblesse des Reins => douleurs lombaires, genoux, oreilles, dents, infections urinaires, mais aussi peur, émotion liée aux reins.
